中国宁波网讯：铁道部25日公布2007年全国铁路春运方案，在2007年2月3日至3月14日的40天春运里，预计铁路将发送旅客1.56亿人次，较去年增长4.3%；交通部公布，2007年春运期间，全国公路客运量约为19.7亿人次，同比增长5%。今年客流高峰将超过历年春运。

　　春运已经开始，考验着人们的体力和心理。近年来“春运综合征”成为春运期间一个最热门的话题。乘坐长途火车回家的夫妻两人携带着一年积攒下来的辛苦钱，在拥挤的车厢里发生幻觉，双双手持菜刀威逼身边的旅客；在拥挤的火车上不能正常地吃喝、排便，憋了一路的民工最终精神崩溃爬上火车车顶，只为了想要痛快地撒个尿。除了这些过激行为，还有一些不那么明显的症状也属于“春运综合征”，如不注意，往往可以发展成过激行为。专家建议长途旅行的乘客在准备行囊的时候，不要忽略心理准备。

　　“春运综合征”绵延到家

　　天津姑娘小青是大一新生，春节期间第一次搭乘长途火车回家过年。经过30多个小时的颠簸和困顿，下车一看见父母，就忍不住号啕大哭。父母本以为这是孩子想家的自然反应，谁知道一到家才发现小青表现得有些异常：情绪低落，一整天一句话都不说，一天要刷十几次牙，洗十几次脸，这样的状况连续了好几天。

　　天津市第一中心医院心理卫生医院主任医师白炳清告诉记者，“春运综合征”严重的可能产生幻听、妄想、毁物等异常行为，甚至自残。但是更多见的还是精神焦虑、烦躁不安等急性精神障碍。小青生性爱干净，缺乏长途旅行的经验，在车厢里连续待了几十个小时。车厢状况是载客量大，空气污浊，很可能在整个旅途过程中小青根本没有机会刷牙、洗脸，所以造成了心理障碍，即使到家了也难以摆脱心里的不良情绪。

　　专家建议：小青的心理障碍一直绵延到旅行结束以后，充足休息是改善心理状态的良方。鼓励她在阳光明媚的午后多出去走走，和朋友聚会以解除压力。如果该状况持续一周以上，建议到心理诊室接受医生的心理辅导。

　　“春运综合征”感应同路人

　　水暖工刘峰和四五个老乡一起结伴回家，辛苦一年赚来的钱都带在身上，一路上几个人轮番歇息，高度戒备，彼此照应着生怕有什么闪失。下半夜轮到刘峰“值班”，昏暗的车厢里每一个醒着的人似乎都不怀好意。刘峰越想越怕，赶紧摇醒了熟睡的老乡，几个人一商量都觉得他说的有道理。一路上谁也不敢再睡，不敢吃不敢喝不敢上厕所，火车到终点的时候，几条生龙活虎的汉子都已经不成人形了。

　　白炳清说，“春运综合征”是发生在特定时间、特定场合的一种症状，这种紧张的情绪很容易造成感应性现象，不良的情绪会影响到身边同行的人。在几起严重的伤人伤己的案例中有一个共性，旅客随身携带大量的钱款是最直接的诱因。由于高度的紧张和戒备，很容易对周围的人产生敌意，认为周围发生的任何情况都与自己有关，别人的一举一动都有着特殊含义。

　　专家建议：长途旅行最好不要携带过多的钱物，这也是给自己减压，既避免了财物受损，也减轻了精神紧张。感到危险时请即刻向乘务员求助，寻找解决办法，千万不要伤己伤人。通常这种不安全感在落地后就会减轻，不必过分在意。

　　购票、乘车都留神

　　除了乘车之外，拥挤的购票大厅也容易引发心理障碍，比如怀疑被盗、被骗，进而烦躁不安、恐惧等。白炳清说，“春运综合征”只是一种旅途突发精神异常现象，是由于周围环境发生剧烈变化，人一时无法适应而引起的，所以通常发生在健康人的身上，即使平常很坚强的人也可能突然崩溃。

　　专家建议：“春运综合征”并非常态，结束旅途之后通常就会缓解，恢复正常情绪。所以即使您在旅途中出现了不良情绪，也不必过分紧张，这只是暂时现象，并不是一种心理疾病。