在太空中，宇航员想怎么睡就怎么睡。美苏载人航天初期，航天器内空间狭小，航天员只能在座椅上睡觉。为防止无意中触及开关，睡觉时必须把双手束在胸前。宇宙空间最特殊的就是睡觉姿势，失重时，身体完全放松会自然成弓状，专家认为，在太空中睡觉，身体稍为弯曲成弓状，比完全伸直平躺着舒服得多。在太空中飞行，睡袋一般固定在飞船内的舱壁上，这样就像睡在床上一样舒服。失重时分不清上下，站着躺着都一样，所以，航天员既可以靠着天花板睡，也可以笔直地站着靠墙壁睡，总之你想怎么睡都可以。

　　航天员生活在太空中，同样离不开体育锻炼。多锻炼可以提高对失重及其他航天环境的适应能力。长期航天的空间站内，都设有专门为航天员准备的“小型体育场”，里面放着自行车功量计、微型跑道、弹簧拉力器及负压筒

　　航天员还要洗澡。原苏联的载人空间站，就配有航天浴室。航天员洗澡时，要将耳朵塞起，带上护目镜，像潜水员一样。一切准备就绪，才可以打开水龙头，一阵阵细细的水流喷在身上，形成一层夹着无数气泡的水膜，必须用毛巾或吸水刷将水吸走。失重时水不会自动流出，水箱中有气加压，水才会源源不断流出来。航天员吃用的水，不是带上去的，而是通过化学反应产生出来的水，这样既卫生又能减轻负荷。

　　吃饭对于宇航员可以说是高难度动作。

　　准备工作是，在特制的能吸住餐具的桌前，先把自己的脚和身体固定在底板和座椅上，以免飘动。接下来，端碗、夹饭、张口、闭嘴一连串动作的速度和协调至关重要。端碗要轻柔，动作猛了，饭会从碗中飘出去；夹饭夹菜要果断，要稳要准，用叉子效果最好；夹住后，张嘴要快，闭嘴也要快，闭嘴太慢，吃到嘴的食物也会“飞”走；之后就是要细嚼慢咽了，这一是便于消化，二来是可减少体内废气的产生。

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