今年暑假，我报了体育运动项目——跆拳道。

　　“为什么呢？”你肯定会问，“你这个平时都很少活动的人，怎么会突然心血来潮想起练这个呢？”其实，这里面还有一个小故事呢！原来上个学期，我们学校也开展了跆拳道训练，我没参加，可是看着他们穿着整齐洁白的道服，一招一式，把太极一、二章练地出神入化的，我不免有些心动，摩拳擦掌，也想试一试。你明白了吗？

　　7月4日下午，我第一次来到道馆。哇！道馆真宽阔啊！四面是落地的大玻璃，蓝色的垫子四周围满了红色的垫子，让人看了十分舒服！开始上课啦！我们换好道服，赤脚走到垫子上，郭教练先教我们系道带，我一下子就学会了。然后他让我们盘腿坐下，开始给我们讲起跆拳道理论性的东西了。上了今天这节课，我知道了跆拳道那“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈，勇敢果断”的精神，“以礼始，以礼终”的宗旨，还知道了跆拳道的发源地是朝鲜半岛，创始于1500年以前，创始人是崔宏希，更知道跆拳道分为世界跆拳道联盟(WTF)和国际跆拳道(ITF)，还有……真的长了不少知识。

　　最高强度的要属“魔鬼训练营”了，哎！说起这个班，我真是要哭爹喊娘，实在是痛苦啊！那天，教练选中了我和几位道友一起参加这个强化班，让我们去参加国际跆拳道比赛。那晚，我兴奋得久久不能入睡，想不到我这样体育不好的人也有希望参加国际跆拳道比赛！想不到第二天一去，教练让我们又是压腿，又是蛙跳，又是两头起，有时仰卧起坐，还有冲刺、蹲马步、背脊……这些还不算，教练铁石心肠，叫我们连续做，蛙跳跳好冲刺，仰卧起坐做好两头起，累得我们面红耳赤、汗流浃背，两条腿又酸又痛，第二天连上、下楼梯也要人扶，几个小弟弟、小妹妹忍不住，哇哇大哭起来！每当这时候，我总是会对自己说：“坚持就是胜利，忍耐克己，百折不屈，这可是跆拳道的精神啊！加油！”

　　这几天，学了跆拳道，我从中悟出了一个道理：世界上有许许多多的事就像学跆拳道一样，不会一帆风顺，难免会遇到挫折。但是，不要怕，“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈，勇敢果断”，我相信你只要时时刻刻记着这句话，做事就一定能成功！

我有话说