美国儿科学会专家说，因为有证据显示，维生素Ｄ能帮助预防某些严重疾病，从婴儿到十几岁的儿童应该将通常建议的维生素Ｄ摄入量加大一倍。

　　美国儿科学会和美国政府先前建议，儿童和５０岁以下成年人维生素Ｄ的日摄入量为２００个单位、５１岁到７０岁的人为４００个单位、７１岁以上的人为６００个单位。

　　美国儿科学会在最新的报告中说，大量研究显示了维生素Ｄ对人体的潜在益处。它除了能让骨骼结实外，还可能会降低人们患癌症、糖尿病及心血管疾病的危险。美国儿科学会专家建议从婴儿到十几岁的儿童应该将通常建议的维生素Ｄ摄入量加大一倍，即每天喝４杯牛奶。除牛奶，谷类食品、金枪鱼、鲭鱼和沙丁鱼等也有类似效果。专家说，每周晒几次太阳，每次１０分钟到２０分钟对许多人来讲就足够了。据新华社