桂晓燕：手舞足蹈 长生不老

　　桂晓燕

　　惊艳世界、无与伦比的北京冬奥会，刚刚落下帷幕。赛场上精彩纷呈的画面，各国健儿奋勇拼搏的英姿，让人们为奥运精神欢欣鼓舞，为体育的魅力深深陶醉。

　　“手舞足蹈，长生不老”这句宁波老话，正是体育魅力的体现。这里的“手舞足蹈”，是一种概括的说法，并不是单指舞蹈，而是指各种让手足动起来的人体运动，包括形形色色的体育项目，还包括蹦蹦跳跳的游戏娱乐。而这里的“长生不老”，则包括长寿和健康两个方面，显然也是题中应有之义。

　　为什么“手舞足蹈”能让人“长生不老”呢？简言之，就是因为“生命在于运动”的道理，或者说符合“流水不腐，户枢不蠹”的古训。所以，每个人最好都能根据自己的年龄、体质和爱好，选择一项或几项运动，让手足欢快地动起来。例如，老年朋友可以散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞；年轻朋友可以跑步、登山、打篮球、踢足球；小朋友可以游泳、跳绳、做体操、玩游戏……

　　大家知道，活泼好动是孩子们的天性。按理说，中小学生应该是动得最多最起劲的群体；然而，多年来社会上却出现一种现象，动得最多最积极的不是中小学生，而是他们的爷爷奶奶、外公外婆。

　　您瞧，每天清早，公园里、广场上、小区空地内，到处活跃着晨练健身的老头老太。舞剑的舞剑，打拳的打拳，跳舞的跳舞，个个“手舞足蹈”，不亦乐乎！有一句笑话这样讲：“请问跳舞哪家强？中国随便一广场！”将中国广场舞热火朝天、遍地开花的景象，形容得不要太生动哦。

　　而这个时候，中小学生们不是在学校里学习，就是在前往学校学习的路上。虽然学校里也有体育课，也讲“德智体全面发展”，但大家明白，最容易被忽视的往往就是体育。有人戏言，体育课是“弹簧课”。不是说体育老师带领大家跳弹簧舞，而是说体育课弹性十足，会被抽掉改上其他课。另据了解，有些小学在课间休息时，不允许学生跑到走廊上活动，只许坐在教室里安安静静地做作业。可谓分秒必争，就差悬梁刺股了。

　　也就是说，孩子们该动的时候没有充分动起来。有人调侃道：阿爷每天打拳舞剑，劲头十足像个后生；孙子近视眼戴之，头低之，一日到夜书看看，倒像个小老头。

　　毋庸讳言，不少老师、家长以及学生自己，都有一些重智轻体的“偏心病”，对体育课的重要性认识不足。事实上，体育运动的好处比您想象的要大得多。

　　据专家研究发现，运动能激发人体的大脑功能，促进人们提高注意力、理解力和记忆力，从而增强学习效果。这次冬奥会明星冠军谷爱凌，用她的实践证明了这一点。她说，运动是积极的休息和最好的调节。每当读书感到疲劳时，她就放下书本运动一会儿，运动后精神更加饱满，头脑更加清醒，读书的效率也更高了。

　　专家研究还发现，运动有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的意志和克服困难的毅力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。而这些恰恰是一个成功者应该具备的素质。所以运动员出身的人，在从事其他行业时，也更加容易成功。一个很好的例子是，我国的清华附中，“文革”前活跃于校队的队员，后来几乎都成为中国社会的精英。

　　您一定知道，美国的大学是诺贝尔奖获奖大户；但您不一定知道，美国的大学还是培养奥运冠军最重要的基地。现在来看一下，培养奥运冠军最多的前三所大学：第三名，加州大学洛杉矶分校，奥运冠军123名，接近体育大国荷兰的数量；第二名，斯坦福大学，奥运冠军139名，超过冬奥霸主加拿大；第一名，南加州大学，奥运冠军144名，比肩体育大国澳大利亚的百年奥运战绩。将美国前10名11所大学（其中第10名为两校并列）的奥运冠军数相加，达到历史上除美国之外的世界第二体育强国——前苏联所获得的奥运冠军总数的两倍！

　　由此可见，美国的大学非常重视体育，非常重视学生的身体素质。这一点是值得我们借鉴学习的，也是和我们“手舞足蹈，长生不老”的宁波老话含义相通的。 

　　人人都应该动起来，青少年尤其应该积极动起来。少年强则国强。国家的下一代，有没有强健的体魄、坚强的意志和朝气蓬勃的风貌，不但关系到国家体育运动的兴衰，更关系到国家的未来和民族的希望。这比夺取任何金牌银牌，都更为重要，更为根本！