桂晓燕：六十走路看地垟，七十走路拄按杖

　　桂晓燕

　　标题上这两句宁波老话，是老底子人们对老年人的一种提醒。您哪，年纪大了，走路小心点，防止跌倒！老年人多有骨质疏松症，这把老骨头经不起跌！所以年过六十，走路要随时留意地面，看是不是平整安全；年过七十，您老最好拄一根按杖棒（拐杖），这样就稳当了。

　　有老人表示不服！他们认为那是指旧时的老人，六七十岁就老态龙钟、步履蹒跚了；瞧阿拉新时代老人，六七十岁的老太在跳广场舞，七八十岁的老头在打太极拳。精神勿要太好，走路勿要太爽哦。前几天笔者还看到过一则有趣的视频：七旬儿子给102岁的老母亲买了一根拐杖，谁知被老母亲当场扔得远远的。意思很清楚，我还年轻着呢，要什么拐杖？

　　不可否认，现在的老人比起过去的老人，普遍更健康，更活跃，也显得更年轻。用阿拉宁波话来说，就是交关结棍！不过呢，结棍归结棍，毕竟上了岁数，难免有些骨质疏松，身体的平衡能力也有所下降，或许视力还有些模糊，跌倒骨折的风险自然就增大了。所以，这样提醒一下还是很有必要的。

　　医生告诉我们，骨折对老年人的危害特别大。因为老人的器官或多或少有退化老化现象，多数老人还有基础病，所以骨折后很容易发生各种并发症，尤其是如果发生髋部骨折，需要卧床治疗的话，并发症就更加严重了。如坠积性肺炎、肠胃道紊乱、尿路感染、脂肪栓塞、创伤性关节炎、骨筋膜室综合征等。骨折本身不一定致死，但是这些并发症容易要了骨折老人的命。所以，防止骨折是每个老人必须高度重视的大事，千万不可掉以轻心。

　　“六十走路看地垟，七十走路拄按杖”这句老话，当然不只适用于六七十岁的老人，也适用于当今许多年龄更大的老人。旧时人能活到70岁就是凤毛麟角，叫做“人生七十古来稀”；现在70岁只能算小弟弟，活到九十岁一百岁也勿稀奇。“六十走路看地垟，七十走路拄按杖”这句老话，当然也不局限于走路。除了提醒老人走路小心外，各路医学专家还总结出不少容易跌倒的情况，来给老年朋友支招。比如，下雪天没有特殊需要，切记不要上街！下雪后地上结冰，马路像个溜冰场，一不留神脚下一滑，就会控制不住重心，跌得人仰马翻！连年轻人都得小心翼翼，您老又不是滑冰运动员，去凑什么热闹呢？又比如，老人晚上多要起夜，这是防跌的重点时段。人在半夜三更，本来就不如白天清醒，眼睛可能有点迷糊，走路可能有点不稳，而卫生间的特点是又湿又冷又硬，万一跌倒，不是骨折就是头破血流。所以，家里的通道上要安装通宵地灯，卫生间要安装扶手，铺上防滑垫，人起床的时候动作要慢一点。再比如，有些老人习惯站着穿裤子，也是有风险的。站着穿裤子的过程中，有两次“金鸡独立”的动作，往往就在这个时候，失去平衡，“措脚不及”，一下子就跌倒了。年轻时站着踮着都没关系，年纪大了就不能随心所欲了，还是老老实实坐着穿裤子吧。呵呵。

　　最后，来聊一个跟骨折有关的名人故事。话说有“江南活武松”之称的京剧武生泰斗盖叫天，一次在上海演出《狮子楼》。当他饰演的武松从两丈高的楼上纵身跃下，去追杀西门庆的时候，猛然发觉，先跳下去的饰演西门庆的演员，没有按照动作设计翻滚到旁边！眼看他就要被自己踩在脚下，盖叫天急忙在空中回闪避让，结果西门庆逃过一劫，盖叫天却在落地时跌断右腿，腿骨穿靴而出！他咬紧牙关，忍住剧痛，亮出一个漂亮的左腿金鸡独立，直到大幕徐徐落下……

　　盖叫天铁骨铮铮，尽显英雄本色，令人肃然起敬！当然这样的骨折是特殊情况，不得不如此；我们更希望没有机会当武松的老人们，都能够按照老宁波“六十走路看地垟，七十走路拄按杖”的精神，平平安安、快快乐乐地颐养天年。