11日 阴到多云，东北到东风3级，0～7℃
12日 多云到阴，东到东南风3级，3～13℃
13日 阴局部有小雨，东南风3～4级，7～14℃
晨练指数 3级，气温较低，不太适宜晨练
城市火险等级 3级，较易燃
紫外线指数 3级，强度中等
空气质量等级 2级，良
感冒指数 5级，极易引起感冒
气管炎指数 5级，极易引起气管炎
关节炎指数 5级，极易引起关节痛
冠心病指数 5级，极易引起心肌梗塞
高血压指数 5级，极易引起高血压发作
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今明两天适合踏春寻梅 下周一又将烟雨蒙蒙
昨天甬城一直笼罩在阴雨之中，好在最低气温升到了0℃以上。今天和明天，天公作美，天气都不错，今天的最高气温为7℃，明天为13℃。今天雨止，空气也变得清新了不少，这种天气，千万别“宅”在家里浪费了大好时光，踏春寻梅是最适合的了。
需要提醒的是，昨天又一股弱冷空气悄悄地“杀”了过来，今明两天的最低气温分别是0℃和3℃。昨天市气象台把感冒指数调到了5级，称最近温度变化非常大，极易诱发感冒。市民应特别注意做好预防工作，防止交叉感染。
从下周开始，随着冷空气势力的逐渐减弱，西南暖湿气流的增强，我市又将迎来新一轮的降雨天气，这次降雨究竟持续多久，还需要进一步的观察。不过，下周的气温回升会非常明显，那种冷得让人难受的日子可能要暂告一段落了。进入2月份以来，甬城很少有特别好的天气，好在最近的降水过程，时间并不长，雨量也不大。
另据专家介绍，这个季节养生宜侧重于养阳。根据人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食材熬煮的食物，如梨、藕、荠菜、百合等。
编辑： 李霞君纠错：171964650@qq.com
