雪飘过来又走了.喜欢雪.可今年的赏雪.因为全国性的车站等地成千上万滞留的回乡旅客的困境,而少了几多心情.

    好在今天,杭州城里已没有雪,地上也无冰冻,今天杭州的高速公路也基本恢复正常,已经开始发售车票,有车陆续向全国各地出发,运送滞留的旅客回乡了,安徽的大巴是由杭州交警一路安全护送到安徽境内,呵呵.终于可以回温暖的家啦

 

    等待雨雪消融.等待回家的日子.特别是被困在高速公路上的旅客,吃不好.睡不香,精神睡眠都很不稳定,焦急盼望让人心力憔悴的,看着杭州也有那么多困在雪雨里不能回家天南海北的父老乡亲疲惫的情境,深感同情

    好在最后的几天里,杭州附近的交通,正在慢慢的恢复正常,回家的希望正在逐步实现了

    回家!要回家了~~~应该要有好精神和体力的,所以熬过了风雪,经过了等待,终于开始将登上回家的客车,飞机的时候,做一只养血滋补强身保健康的营养菜菜-----西兰墨鱼花.养血滋阴,强身壮阳,补充营养,增加体力

    亲爱的博友们,无雪无雨,该上路了吧,祝一路顺风,回家过大年 

 

   据资料介绍:

墨鱼含多种碳水化合物.多种维生素和蛋白质,矿物质等,营养丰富,具有养血滋阴.健胃理气的功效.

西兰花富含人体所需的各种蛋白质,矿物质,维生素A和C等.可以解缓肌肤老化,一直是被世人所推荐的十大健康食品之一.被誉为蔬菜之皇

两者相配炒,西兰花里的维生素A,C与墨鱼的矿物质与蛋白质相配,可以增强对病毒的抵御能力,养血滋阴,强身壮阳,营养丰富保健康!

 

 

 

 

原料:

西兰花   墨鱼  红椒

制做方法:

1)将墨鱼去皮去内脏,切去边皮.把肉切十字刀后,切小片放盐酒腌一会

2)将西兰花摘小朵.入开水里焯一下,捞出过凉水

3)先将墨鱼入开水里焯一下去腥,捞出(时间要短.鱼片卷起即可)

4)热油锅,将墨鱼倒入翻炒.再将西兰花和红椒圈放入锅内,加盐颠翻几次,用水淀粉勾芡即可

 

特点:

墨鱼鲜嫩  菜花清香  营养健康