很多孕妇假期的主要娱乐就是看电视、打牌和看碟，这虽然有利于放松，但时间不宜过长，否则会造成肌肉和韧带劳损。

　　准妈妈们看电视时要不时变换姿势，最好采用半卧位，在背后垫一个靠垫，这样可以让腰和颈椎得到休息。

　　另外，过节期间不要熬夜，也不可因应酬而影响睡眠。